Música: para alegrar el alma
y saludable.
El sabor de la música depende
al estado de ánimo de nosotros, es una parte artística estimulatoria para todas
las personas pero ayuda más a los que aun están en el vientre pues cuando les
pones melodías es como si platicaras con ellos también depende de la canción,
no quieras poner un rock pesado de puros gritos a los cuales no sé si eso sea música,
también cuando un bebe nace para acostumbrarlo al ruido cuando se duerme le
pones de la que nos gusta para así
asiendo otras actividades pues no se despierte y se acostumbre, aquí en mi
hogar hay dos niños pero ellos como toda la familia es de arguende ellos están acostumbrados
a las reuniones familiares ya que de pequeños los acostumbramos, a mi mama para
alegrarla cuando la notamos que esta triste la ponemos a cantar y esto le
cambia el ánimo, te invito a que agás la prueba la música como la comida es
rica y depende de gustos, a mi me encanta el reggaetón, la banda, cumbias
y me encanta cantarlas, así también me alegro el día o me pongo melancólica
depende de que canciones, al igual cuando recogemos la casa la música eleva los
niveles de energía ya que produce un efecto en el cual nos movemos al son de la
música y claro terminamos mas rápido, pero como jóvenes en las actividades como
el GYM la música nos ayuda como inspiración o hasta nos imaginamos que andamos
de antro, todos tenemos un género musical en especial, como tanto hay música para
bailar, llorar y relajar pero también la músico terapia es una
técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación
activa o receptiva por parte del la persona.
Todos
nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece "alegre" o nos
parece "triste".
Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras
de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías
como método para curar o reducir diversos problemas de salud.
Aunque
la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 de nuestro
siglo se utiliza como rama de medicina recuperativa, que con efectos
fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo a un equilibrio piscofísico
de las personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios
nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo,
drogas y como prevención de suicidios,
Para la musicoterapia es fundamental la llamada teoría del
Ethos (palabra griega que puede ser traducida como la música que provoca los
diferentes estados de ánimo). o teoría de los modos griegos. Esta teoría
considera que los elementos de la música como son la melodía, la armonía o el
ritmo ejercían unos efectos sobre la parte fisiológica emocional, espiritual y
sobre la fuerza de voluntad del hombre, por ello se estableció un determinado
Ethos a cada modo o escala, armonía o ritmo.
La terapia musical es muy
utilizada en el tratamiento de niños con algún tipo de discapacidad sensorial,
física o mental pues les ayuda a sociabilizarse, a comunicarse mejor con su
entorno y a relajarse.
La música también favorece el
desarrollo de bebés prematuros, hemos visto que ayuda a
estimular la lactancia materna y algunas mujeres la encuentran muy
efectiva para dar a
luz.
Para Dormir y relajarte.
En un estudio realizado por la
Frances Payne Bolton School of Nursing se ha demostrado que escuchar música suave a la hora de
acostarse contribuye a que las personas mayores duerman más tiempo y con mejor
calidad del sueño. Un sonido suave y rítmico puede ayudarnos a conciliar mejor
el sueño.
Música y sueño
Según varios estudios las
personas mayores con problemas de sueño experimentan 35% de mejora en sus sueño
después de comenzar a escuchar 45 minutos de música suave y relajante justo
antes de dormir. A veces por el ritmo diario nos cuesta dormir.
